Optyka

Wzrok to jeden ze zmysłów. Nie można powiedzieć, że któryś zmysł jest ważniejszy od drugiego, jednak z pewnością wzrok jest bardzo ważny. Zamknijmy tylko na chwilę oczy i spróbujmy przejść na drugi koniec pokoju, przekonamy się jakie to trudne. Warto więc zawczasu zadbać o wzrok, tym bardziej, że gdy już nabawimy się wady wzroku to trudno będzie ją całkowicie wyleczyć. Chcąc dbać o wzrok, powinniśmy poznać kilka zasad. Przede wszystkim powinniśmy starać się pamiętać o tym, że światło ma zasadnicze znaczenie w przypadku wzroku. Jeśli więc chcemy czytać, nie róbmy tego w słabo oświetlonym miejscu. Następną ważną zasadę, powinni znać wszyscy korzystający z komputera oraz telewizora. Szczególnie te osoby, które spędzają przed ekranem dużo czasu, powinny co jakiś czas robić sobie kilkuminutową przerwę. Warto wtedy znaleźć punkt na horyzoncie i wpatrywać się w niego. Patrząc w dal nasz wzrok zrelaksuje się. Nie zapomnijmy o odpowiednim odżywianiu. Ważne są przede wszystkim produkty bogate w antocyjany czyli np. czarna jagoda czy bakłażan.